Manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kandungan air didalam buah semangka.

Manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kandungan air didalam buah semangka.

Beberapa orang mungkin tidak menyadari kandunagan buah semangka untuk kesehatan, padahal didalam buah semangka mengandung banyak sekali kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan

Selain mengandung 92 persen air, setiap gigitan buah yang satu ini mengandung vitamin A, vitamin C, antioksidan, dan asam amino dalam jumlah yang sangat baik.

Semakin matang buah merah ini, maka semakin tinggi tingkat likopen dan beta-karoten.

Peneliti dari Journal of Chromatography, bagian putih yang berada dekat dengan kulit buah semangaka mengandu lebih banyak citrulline dan asam amino.

Asam amino yang terkandung dalam buah semangka sendiri dapat meningkatkan sirkulasi darah ke jantung, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

baca juga :
1.Manfaat sayur brokoli untuk diet dan menurunkan berat badan.
2.Manfaat buah rambutan dan kandungan didalam buah rambutan.
3.Manfaat buah pisang bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.

4.Sayur-sayuran berkhasiat menurunkan berat badan dengan cepat
5.Manfaat daun selada bagi kesehatan.
6.Kandungan Gizi dalam Buah Sirsak dan manfaatnya untuk Kesehatan
7.Manfaat kopi untuk kesahatan dan zat yang terkandung didalamnya.
8.Manfaat buah labu dan kandungan gizi di dalam buah labu

Berikut ini manfaat buah semangka :

- Mencegah kanker

- Meningkatkan kesehatan mata

- Meningkatkan kesehatan jantung

- Mengurangi nyeri otot

- Mencegah asma

- Meningkatkan pencernaan

- Menurunkan peradangan

- Menghidrasi tubuh

- Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

- Mengobati disfungsi ereksi

Semangka sangat baik untuk pencernaan karena juga adalah salah satu buah yang paling mudah dicerna, terutama saat dikonsumsi tidak dengan bahan makanan yang lain. Bagian semangka yang bermanfaat bagi tubuh Anda tidak hanya daging buahnya, bahkan kulit bagian dalamnya pun punya manfaat untuk tubuh karena kaya akan kandungan mineral. Kulit bagian dalam semangka mengandung enzim dan klorofil. 

Pada daging buah semangka sendiri juga banyak terdapat kandungan mineral-mineral penting manfaatnya untuk tubuh. Kandungan mineral tersebut antara lain fosfor, magnesium dan potasium, semangka juga kaya akan vitamin sehingga baik untuk dikonsumsi oleh segala usia.

Vitamin-vitamin yang terdapat di dalam semangaka antara lain vitamin A, vitamin B, vitamin B2, dan vitamin C.

Buah semangka baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang sedang dalam program diet atau menurunkan berat badan. Bahkan kulit bagian dalam buah semangka pun dapat bermanfaat untuk membersihkan ginjal.

Share this post