Manfaat buah rambutan dan kandungan didalam buah rambutan

Manfaat buah rambutan dan kandungan didalam buah rambutan 

Buah rambutan salah satu jenis buah yang biasanya tumbuh di negara-negara yang beriklim tropis, seperti di Indonesia.

Buah rambutan termasuk jenis buah yang berbuah lebat di musim-musim tertentu sehingga kita bisa menikmati buah Rambutan di musim panen.

- Manfaat

Berikut ini merupakan manfaat buah yang berkulit rambut ini, diantaranya :

- Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi jika dibiarkan bisa memicu resiko penyakit yang lain seperti stroke dan serangan jantung. Mengonsumsi buah rambutan diketahui bisa membantu Anda untuk menghaluskan kulit dan mengurangi tekanan darah tinggi.

baca juga :
1.Manfaat sayur brokoli untuk diet dan menurunkan berat badan.
2.Manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kandungan air didalam buah semangka.
3.Manfaat buah pisang bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.
4.Sayur-sayuran berkhasiat menurunkan berat badan dengan cepat
5.Manfaat daun selada bagi kesehatan.
6.Kandungan Gizi dalam Buah Sirsak dan manfaatnya untuk Kesehatan
7.Manfaat kopi untuk kesahatan dan zat yang terkandung didalamnya.
8.Manfaat buah labu dan kandungan gizi di dalam buah labu

- Penambah Stamina

Buah rambutan baik dikonsumsi oleh para atlet yang baru saja selesai melakukan latihan yang melelahkan karena buah ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan bisa mengembalikan stamina yang hilang. Ekstrak kulit dan buah rambutan diketahui bisa membantu memulihkan tenaga yang hilang.

- Melindungi Ginjal

Buah rambutan mengandung fosfor yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal dengan cara mengeluarkan kotoran yang mengendap di dalam ginjal. Selain itu kandungan kalsium dan fosfor juga bisa membantu menjaga tulang dari resiko pengeroposan.

- Obat Diabetes

Buah rambutan juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah (glukosa). Di negara kawasan Asia Tenggara buah rambutan dikenal bisa membantu mengatasi tekanan darah tinggi, diabetes dan berbagai penyakit yang lain.

Adapun kandungan flavonoid yang merupakan antioksidan di dalam buah rambutan bisa membantu Anda yang sedang menjalani program diet.

- Menangkal Radikal Bebas

Berdasarkan laman Times of India, disebutkan bahwa pada kulit buah rambutan terdapat beberapa senyawa organik seperti asam galat. Senyawa organik ini berfungsi untuk menangkal serangan radikal bebas atau membantu menjaga tubuh dari ancaman kerusakan oksidatif.

- Kandugan nutrisi 

Setiap 100 gr buah rambutan terdapat sekitar 69 kalori, 58 mg vitamin C dan 18,1 gr karbohidrat.

Buah rambutan termasuk salah satu jenis buah yang tinggi akan kandungan serat yaitu 2 gr dalam setiap 100 gr buahnya sehingga buah ini mudah untuk dicerna dan cocok untuk membantu program diet. Pada dasarnya berbagai jenis rambutan memiliki gizi yang tinggi sehingga buah ini baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Itulah beberapa manfaat dan kandungan di dalam buah rambutan, semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.

Share this post