Manfaat pisang bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.

Manfaat pisang bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.

Buah kuning yang satu ini mengandung vitamin A, Vitamin B1, vitamin B2, dan Vitamin C. 

Manfaat pisang bagi kesehatan yang perlu anda ketahui : 

- Mengontrol Gula Darah

Buah pisang  mengandung sangat rendah gula dan bagus jika di konsumsi oleh penderita diabetes,  buah pisang mampu mengurangi kadar gula dari makanan lainya yang masuk ke dalam tubuh.  selain itu buah pisang juga memiliki banyak vitamin.

- Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah kuning yang satu ini juga bisa manjadi salah satu alternatif untuk melancarkan dan menyehatkan pencernaan, 

- Memperkuat Sistem kekebalan tubuh

Buah pisang  juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. karena buah pisang mengandung potasium yang bermanfaat pada tubuh sebagai metabolisme pada tubuh.

- Membantu menyerapan Kalsium

Kalsium memang sangat penting bagi tulang namun buah kuning yang yangbsatu ini tidak memiliki kalsium yang terkandung di dalamnya. namun buah pisang memiliki kandungan prebiotik yang bernama fructooligosaccharide yang mampu menguatkan tulang dan menyerap kalsium lebih banyak.

baca juga :
1.Manfaat sayur brokoli untuk diet dan menurunkan berat badan.
2.Manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kandungan air didalam buah semangka.
3.Manfaat buah rambutan dan kandungan didalam buah rambutan
4.Sayur-sayuran berkhasiat menurunkan berat badan dengan cepat
5.Manfaat daun selada bagi kesehatan.
6.Kandungan Gizi dalam Buah Sirsak dan manfaatnya untuk Kesehatan
7.Manfaat kopi untuk kesahatan dan zat yang terkandung didalamnya.
8.Manfaat buah labu dan kandungan gizi di dalam buah labu

- Alternatif untuk program diet

Buah pisang memiliki banyak vitamin dan juga pisang cocok di konsumsi jika anda lagi menjalani program diet karena membuat kamu menjadi lebih kenyang dengan mengkonsumsi pisang sebagai makanan pengganti makanan yang lebih berat.

- Sebagai Sumber Energi

Karbonhidrat yang terkandung di dalam pisang baik untuk menjaga kesehatan karena bisa menjadi salah satu alternatif asupan energi pada tubuh anda, dan juga kandungan karbohidrat dan kalori yang terkandung di dalam pisang sangat bagus untuk pembakaran dan metabolisme dalam tubuh.

Selain itu manfaat buah pisang yaitu dapat membantu dalam mengurangi asam lambung dan juga membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh. Pisang juga  dapat mengobati penyakit dan gangguan kesehatan yang lainnya seperti gangguan pada lambung. Selain itu pisang dapat mencegah penyakit jantung dan stroke. Pisang juga berkhasiat menurunkan kadar kolesterol.

Itulah beberapa manfaat pisang dan masih banyak manfaat lain buah pisang.

Share this post