Manfaat sayur brokoli untuk diet dan menurunkan berat badan.

Manfaat sayur brokoli untuk diet dan menurunkan berat badan.

Walaupun lebih sering disajikan dalam potongan-potongan kecil, ternyata sayur brokoli adalah sayuran yang sangat kaya kandungan zat untuk kesehat tubuh manusia. 

Sayur Brokoli adalah salah satu sayuran yang sangat baik untuk sistem pencernaan manusia, dan itulah kenapa sayur brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang paling direkomendasikan untuk mereka yang sedang dalam program diet atau menurunkan berat badannya. 

Sayur brokoli adalah jenis sayuran yang bisa Anda makan mentah dan tentunya rasanya sangat nikmat (tentunya setelah dicuci bersih).

Di dalam sayur brokoli mengandung :

Fosfor

Belerang

Potasium. 

baca juga :
1.Manfaat buah rambutan dan kandungan didalam buah rambutan
2.Manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kandungan air didalam buah semangka.
3.Manfaat buah pisang bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.
4.Sayur-sayuran berkhasiat menurunkan berat badan dengan cepat
5.Manfaat daun selada bagi kesehatan.
6.Kandungan Gizi dalam Buah Sirsak dan manfaatnya untuk Kesehatan
7.Manfaat kopi untuk kesahatan dan zat yang terkandung didalamnya.
8.Manfaat buah labu dan kandungan gizi di dalam buah labu

Brokoli kaya potasium, fosfor, dan belerang. sayur blokoli mengandung 90% air dengan kadar karbohidrat dan lemak yang rendah. Sayur brokoli juga terdapat vitamin A. Brokoli merupakan pembersih tubuh yang baik dan dapat mengurangi berat badan. Sayur brokoli ini enak dimakan mentah, baik dalam bentuk salad maupun lalap.

Kandungan air di Sayur brokoli memiliki 89% di dalamnya serta mengandung lemak dan karbohidrat yang sangat rendah. Dalam sayuran ini juga terdapat vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.

Itulah tadi Manfaat sayur brokoli untuk diet dan menurunkan berat badan.
semoga artikel ini dapat memberikan manfaat.

Share this post